明星の庭

9月24日（月）は明星ライブラリーにて

「明星☆ヨガ部」の第2回目が開催されました。

講師は金森ゆかりさんです。

今日はお子さん連れの方と一般の方と2つの

スペースに分かれての開催としました。


今回は9月30日の中秋の名月も近く、秋が少しずつ深まる

この時期は感受性も高まっていく時、ということで

指導していただいたもののひとつ、「月の礼拝」が特に気持ち良かったです。


満月の光や月明かりが映る海のイメージ、「アムリタ」という月からの甘いしずくが

自分の体に染みていくイメージと一緒にする一連のポーズと

呼吸を教えていただきました。

ダウンドッグのポーズも前回よりしっくりと感じられたことが嬉しかったです。

ゆかりさん、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました(^_^)！