明星の庭

今週の月曜日(22日）は月に１度の「明星☆ヨガ部」の番外編として

前日のアースデイ田原のパフォーマンススペースで「手ぬぐい体操」を

指導してくれたマッキーこと寺野正樹さんが明星ライブラリーでマッキーが

考案した「テラノ式手ぬぐい体操」のワークショップを開催してくれました！


この日の明星の庭はウグイスの歌をＢＧＭに

気持ちの良い陽気に包まれてまさに体操日和♪


マッキーの手ぬぐい体操は想像以上の感動体験でした。

手ぬぐいと遊ぶ「遊体法」。脱力することの気持ち良さと脱力することで到達できるゾーン。

身体への意識の向け方が変わると心の持ち方や自分の周りへの意識も変わる。

良い悪いではなくただただ感じる・・・。マッキーのインストラクションの一言一言を

漏らさず記憶に残しておきたいと思うほど、身体と精神、生き方、学び方の楽しさの

ヒントがいっぱい詰まった「手ぬぐい体操」でした。


私も脱力ワールドを暮らしに取り入れたいです。

マッキーのＨＰはこちらです。→http://yutaiho.com/

マッキー、ご参加いただいた皆さま、紹介してくれたかほちゃん、ゆかりちゃん、ありがとうございました！！